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图书信息
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重塑神经，重塑自我:焦虑时代你需要的“神经科学自救指南”
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| ISBN： | 9787574234338 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (英)妮可·维尼奥拉(Nicole Vignola)著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 19,246页 |
| 装祯： | 无线胶订 |
中图法： | R74-49 |
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2026-10-19
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图书简介 | | 本书可以帮助读者了解神经科学，以及了解为什么人们会重复某些行为或思考模式。作者在书中强调只有改变想法，才能改变生活。她揭开了打破坏习惯和养成好习惯的科学原理、神经可塑性原理，以及改变行为模式的神经方法。本书将帮助读者以不同的方式看待自己、克服消极心理、管理压力，最终实现最佳心理健康状态。 |
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