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图书信息
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搞定一切还能玩:幸福妈妈的时间管理课
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| ISBN： | 9787523616970 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 赵长霞著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 188页 |
中图法： | C935 |
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北京人天书店有限公司
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2026-07-03
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2026-07-01
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图书简介 | | 本书系统构建了从认知破局、规划导航、行动突围、复盘加速到能量觉醒的完整成长路径，帮助妈妈们识别五大时间陷阱，学会设定清晰目标、建立清单系统、培养微习惯，从而有效化解情绪内耗，真正从“忙碌、拖延、焦虑”中解脱。本书独创以能量为核心的“幸福飞轮”系统，配合丰富的实操工具与真实案例，助力妈妈们在照顾好家庭的同时，重塑生活秩序、稳定情绪内核、找回自我价值。 |
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