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图书信息
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认真的你，有好好休息吗？:平衡三力，找回活力
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| ISBN： | 9787516843192 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 黄天豪，吴家硕，苏益贤著 |
出版社： | 台海出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 13,234页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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606
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库区6/样本6/一棵蓝1
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2026-04-14
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其它供货商库存合计
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615
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2026-04-14
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图书简介 | | 本书探讨了现代人面临的休息困境，提出“体力、脑力、心力”三力平衡的理论。作者通过八个心理咨询微小说，揭示了不同生活场景中精力耗竭的原因，例如主动失眠、完美主义、职场压力等。每个故事结合心理学知识，并提供针对性的恢复方法。 |
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