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图书信息
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与高敏感情绪和解
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| ISBN： | 9787571930424 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 陈晓群主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 150页 |
中图法： | B842.6 |
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2125
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2026-10-19
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图书简介 | | 本书内容讲述在高敏感情绪的自救过程中，建立一个支持系统至关重要。这包括寻找理解你的朋友和家人、加入高敏感人群的支持小组、学习如何有效地沟通自己的敏感情绪等。此外，生活方式的调整，如保持健康饮食与适量运动、保持良好的睡眠习惯等，也是提升生活质量的重要途径。 |
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