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图书信息
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延寿食珍录
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| ISBN： | 9787516930878 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 武志军主编 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 128页 |
中图法： | R247.1 |
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2026-04-27
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图书简介 | | 全书以人体“四季轮盘”为养生模型，将春养肝、夏养脾、秋养肺、冬养肾的中医理论与现代生理节律结合，配以应季食谱，让养生化作日常烟火。针对肾虚、失眠等常见健康困扰，系统解析多种药食同源食材的配伍禁忌，提供精准调理方案，并附家庭药膳制作实操步骤。更加入茶疗养身体系，详解茶类养生功效，设计多款茶疗方。附录饮水的科学指导。 |
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