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图书信息
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手指养生操
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| ISBN： | 9787571930127 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 罗云涛，柯超主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 148页 |
中图法： | R244.13 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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100
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库区3
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2025-12-10
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图书简介 | | 本书详细介绍了手指养生操的基本手法，如手指交叉、柔韧训练等。其动作多样，包括单指交叉曲握等，能促进大脑活力、提高免疫力。书中还介绍了手部经络穴位和反射区，如少商穴、大脑反射区等。不同章节分别阐述了手指养生操的功效，如助益身心、5分钟恢复元气、调理小病小痛等，针对感冒、慢性肠胃炎等多种疾病给出了对应的手指操及调养方法。此外，还有适合和家人一起做的趣味活动，如手影游戏、石头剪刀布等，以及特殊的节日和二十四节气手指养生操。每个动作配有真人图片，方便读者随时随地练习，助读者赶走疲劳、收获健康。 |
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