同类推荐
-
-
理解人性
-
¥56.00
-
-
理解人性
-
¥56.00
-
-
理解人性
-
¥56.00
-
-
情绪之书
-
¥58.00
-
-
你越清晰，就越好命
-
¥55.00
-
-
如何走好人生下坡路:用坚毅力找到人生低谷的出口
-
¥65.00
-
-
总有好事发生
-
¥49.80
-
-
如何成为情绪稳定的父母
-
¥68.00
-
-
我给自己建了一座心灵补给站
-
¥69.00
-
-
我给自己建了一座心灵补给站
-
¥69.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
破焦心法:情绪管理的72项修炼
|
| ISBN： | 9787515843681 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 秋水长天编著 |
出版社： | 中华工商联合出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 120页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
1
|
库区3
|
2025-10-16
|
|
|
|
|
|
图书简介 | | 本书是一本针对现代人普遍存在的情绪问题的实用指南，旨在帮助读者应对升学压力、职场竞争、家庭矛盾以及老年人孤独等引发的焦虑与情绪波动。书中结合心理学理论与实际案例，系统性地提供了72项情绪管理技巧，涵盖自我觉察、压力缓解、人际沟通及心理韧性提升等多个维度。书中还介绍了多种实用工具，缓解急性焦虑，帮助梳理内心感受，以及增强抗压能力。 |
|