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图书信息
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超越焦虑:情绪的深度安抚:curiosity, creativity, and finding your life's purpose
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| ISBN： | 9787516930885 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)玛莎·贝克(Martha Beck)著 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 262页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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44
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库区8
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2026-04-26
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图书简介 | | 本书第一部分：生物性自我。运用神经科学精准定位焦虑的病灶为大脑左半球的“焦虑螺旋”，并运用IFS疗法安抚焦虑、自我赋能，详细指导我们如何与内在各个部分对话以及如何触及“真我”。第二部分：创造性自我。本书并未止步于平息焦虑，而是更向前迈出了一步，让“真我”的好奇心和创造性直面焦虑、取代焦虑，找到内心最深处能让自己进入“心流”状态的使命感，并围绕使命感构建全然独特的人生。第三部分：创造新世界。当个体通过“创造性自我”挣脱枷锁，便能以“使命感知者”的身份推动社会文化变革，用集体创造力“融化”左脑主导的竞争文化。 |
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