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图书信息
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你为什么总生气？
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| ISBN： | 9787572625800 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著 |
出版社： | 湖南文艺出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 238页 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2026-02-10
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2026-02-06
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图书简介 | | 本书详细阐述了愤怒的来源、失常表现，引导读者探寻、理解并质疑自我愤怒的哲学。同时，从思维、感受和行为三个方面，提供了一系列走出愤怒的方法，还介绍了克服愤怒的更多技巧，帮助读者将非理性信念转化为理性思考。 |
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