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图书信息
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反内耗:7步实现高能人生
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| ISBN： | 9787580800220 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | 南宫北著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 212页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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30
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库区3/样本3
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2026-06-17
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其它供货商库存合计
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162
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2026-06-17
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图书简介 | | 本书作者通过亲身经历和丰富的辅导案例，剖析了精神内耗的根源及其对人生的负面影响，并提供了可操作的方法。书中介绍了7个实用的步骤，包括打破限制性信念、停止自我评判、学会臣服等，帮助读者逐步走出内耗的困境。大部分章节都配有实修练习，让读者在阅读的同时能够通过实践体验到改变的力量。 |
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