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图书信息
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幸福的方法:韧性成长版
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| ISBN： | 9787521781311 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美) 泰勒·本-沙哈尔, 著 |
出版社： | 中信出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21 |
页数： | 224页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B82-49 |
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2025-12-15
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图书简介 | | 本书是一部积极心理学作品。沙哈尔教授在本书中提供了SPIRE方法，即在五个关键领域如何保持幸福力。·精神(Spiritual)：我们认真地对待自己的精神生活了吗？·身体(Physical)：我们悉心照料自己的身体了吗？·智力(Intellectual)：我们遭遇挑战是否依然保持好奇？·关系(Relational)：我们丰富了那些真正丰富我们自己的关系吗？·情绪(Emotional)：我们是否尊重了情绪本身并保持情绪的平衡了吗？通过检视这五个方面，沙哈尔教授提供了关于“幸福基线”的洞见，提供了面对生活中的起浮，我们能幸福依然的复原力。 |
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