同类推荐
-
-
石棉:风险评估、流行病学和健康影响
-
¥198.00
-
-
老年医学临床诊疗进展
-
¥58.00
-
-
中毒急救操作技术指引
-
¥98.00
-
-
全身疾病与视网膜病变
-
¥120.00
-
-
老年常见急症居家应急管理手册
-
¥38.00
-
-
老年常见急症居家应急管理手册
-
¥38.00
-
-
老年常见急症居家应急管理手册
-
¥38.00
-
-
中西医结合风湿病临床与实验研究
-
¥128.00
-
-
擒“狼”化“蝶”焕新颜:系统性红斑狼疮患者手册
-
¥48.00
-
-
常见老年慢性病科学管理
-
¥168.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
防病抗衰有妙招
|
| ISBN： | 9787547873724 |
定价： | ￥20.00 |
| 作者： | 保志军，洪维主编 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 16 |
页数： | -1 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R592-49；R339.34-49 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1807
|
|
2025-10-17
|
图书简介 | | 本书从破除迷思入手，阐明衰老是自然规律，揭示环境与生活方式对健康衰老的关键作用。核心聚焦实用行动，提供易于操作的MIND健脑饮食、防跌倒平衡训练、轻量增肌方案及慢性病管理指南等。强调预防为先，详解年度体检、三高“3-5-7”管理、骨质疏松自测及疫苗接种策略等，辅以记忆训练、手指操等脑保健法。关怀心灵健康，指导退休调适、情绪管理，并推荐正念冥想、兴趣培养与智能社交。同时关注安全生活，介绍居家适老化改造细节、防跌倒“三区管理法”及智能穿戴、AI健康管家等科技助老应用。 |
|