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图书信息
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孤独症的自我照护
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| ISBN: | 9787516930724 |
定价: | ¥59.00 |
| 作者: | (美) 梅根·安娜·内夫 (Megan Anna Neff) , 著 |
出版社: | 华龄出版社 |
| 出版时间: | 2026年01月 |
版次: | 1版 |
| 开本: | 21 |
页数: | 200 |
| 装祯: | 平装 |
中图法: | R749.940.9 |
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2025-12-17
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图书简介 | | 本书精心编排的100多个练习,如同一把把钥匙,逐一打开通往自我接纳、压力释放、社群融入和自我爱护的大门。这些练习不仅科学有效,而且易于实践,帮助读者在日常生活中逐步建立起一套适合自己的自我关怀体系。无论你是正在与孤独症共处的个人,还是关心孤独症群体的亲友,都能从中找到共鸣与启发。特别值得一提的是,书中并没有回避孤独症带来的挑战,而是提供了实用的解决方案和策略,帮助读者学会如何管理这些挑战,同时发掘并利用孤独症所带来的独特优势。治疗师梅根·A·内夫的专业建议如同灯塔,照亮了前行的道路,让读者在自我关怀的旅途中不再孤单。 |
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