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图书信息
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孤独症的自我照护
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| ISBN： | 9787516930724 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)梅根·安娜·内夫(Megan Anna Neff)著 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 13,183页 |
中图法： | R749.990.9 |
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500
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2026-01-20
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图书简介 | | 本书精心编排的100多个练习，如同一把把钥匙，逐一打开通往自我接纳、压力释放、社群融入和自我爱护的大门。这些练习不仅科学有效，而且易于实践，帮助读者在日常生活中逐步建立起一套适合自己的自我关怀体系。无论你是正在与孤独症共处的个人，还是关心孤独症群体的亲友，都能从中找到共鸣与启发。特别值得一提的是，书中并没有回避孤独症带来的挑战，而是提供了实用的解决方案和策略，帮助读者学会如何管理这些挑战，同时发掘并利用孤独症所带来的独特优势。治疗师梅根·A·内夫的专业建议如同灯塔，照亮了前行的道路，让读者在自我关怀的旅途中不再孤单。 |
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