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图书信息
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基础体能理论与训练方法
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| ISBN： | 9787040655520 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 赵富学，李丹阳主编 |
出版社： | 高等教育出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 29cm |
| 页数： | 82页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G808.14 |
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10
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2026-08-18
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图书简介 | | 本书主要围绕体能训练概论、动态热身及拉伸训练、力量及爆发力训练、快速伸缩复合训练、核心区训练、灵敏及多向速度训练、耐力训练和体能训练计划实施等八个项目，详细介绍体能训练的概念、原则、分类和价值，以及其他项目的训练方法与原则、影响因素与注意事项等内容。 |
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