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图书信息
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太极八法五步
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| ISBN： | 9787500965084 |
定价： | ￥40.00 |
| 作者： | 徐海亮，何永棠编著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 140页 |
中图法： | G852.11 |
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50
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2025-09-15
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图书简介 | | 本书旨在帮助习练者更好地掌握太极拳的核心技术与理论。全书分为三章，内容涵盖套路简介、动作图解以及太极拳的拳法拳理。第一章详细介绍了太极八法五步套路的特点与结构，强调其动作简单、内涵丰富、易学易练的特点，并分析了其科学性和健身效果。书中将套路分为七组动作，便于习练者记忆和掌握，同时突出了左右对称的编排设计，以达到全面锻炼身体的目的。第二章通过动作名称和图解，直观地展示了太极八法五步的每一个细节，帮助习练者更清晰地理解动作要领和劲力特点。第三章深入探讨了太极拳的经典拳论和流派特点，引用了《太极拳论》《十三势行功心解》等经典文献，并结合作者徐海亮的武术文章，进一步阐述了太极拳的健身养生效用、实战技巧以及劲力机理等内容，为习练者提供了理论支持与实践指导。 |
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