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图书信息
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八段锦
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| ISBN： | 9787543347823 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 张逢编著 |
出版社： | 天津科技翻译出版有限公司 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 152页 |
中图法： | G852.9 |
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2025-10-16
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图书简介 | | 本书围绕传统健身法八段锦展开，全面且深入地介绍了这一健身术。书中先是追溯八段锦从起源到现代的发展历程，阐述其在不同时期的演变。接着从特色、旨要、功效等维度，揭示八段锦形神相合、调理身心的原理和显著效果，像能增强身体素质、改善内脏功能等。随后详细讲解八段锦的基本内容，包括手型、步型、呼吸方式等。此外，针对练习者和教学者，分别给出实践窍要、重点要领、习练进阶、练功规律及教学要点等指导，旨在助力读者科学练习八段锦，领略传统文化的魅力。 |
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