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图书信息
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你就是很好很好:重新养自己一遍，找回内在力量
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| ISBN： | 9787115680075 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 韦珊, 著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21 |
页数： | -1 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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48
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库区13/样本13
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2026-04-05
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其它供货商库存合计
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630
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2026-04-03
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图书简介 | | 本书将带你从根源出发，拆解限制你的人生剧本，帮助你疗愈过往、转化能量、重建自我，活出安心且有底气的自己。第一章，识别内心的脆弱。你为什么总是内耗、讨好、拖延、自我否定？本章带你看清这些行为背后的情绪机制，识别深藏的脆弱根源。第二章，深挖内在匮乏的根源。为何你总觉得自己不够好、不值得？本章揭示童年经历如何塑造你的低自尊、影响你的自信，让你看清自己深陷固有模式的根源。第三章，能量层级的理解与提升。基于霍金斯能量层级理论，本章帮你理解自己当前的能量状态，并掌握从焦虑、羞愧、愤怒向平和、自信、喜悦过渡的路径。第四章，重新养自己一遍。当内在小孩受伤，我们的人生也会失控。本章带你修补内在裂缝，改写旧有剧本，补充心理营养，重建内在系统。第五章，提升内在力量。从情绪管理、能量补充到压力恢复，本章提供一套实用的方法，帮你随时补充能量、稳定状态，做自己的能量管理师。第六章，自我超越与成长。本章带你走出旧模式，唤醒真正的内在力量，完成自我超越与成长。当我们不再依赖外界评判，便能活出更高维度的人生。每个人都可以拥有更强大的内在系统和更充沛的心理能量。从今天起，让我们重新找回自己，开启自在、喜悦与内在力量的自我重塑之旅，活得更从容、平和、有力量！ |
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