同类推荐
-
-
请勿打扰:日常生活中的声音控制
-
¥79.80
-
-
请勿打扰:日常生活中的声音控制
-
¥79.80
-
-
请勿打扰:日常生活中的声音控制
-
¥79.80
-
-
从情绪到情感
-
¥55.00
-
-
从情绪到情感
-
¥55.00
-
-
从情绪到情感
-
¥55.00
-
-
情绪洞见:左手事业，右手生活
-
¥49.80
-
-
渡心渡己
-
¥49.80
-
-
渡心渡己
-
¥49.80
-
-
渡心渡己
-
¥49.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
看见情绪价值:2:做个情绪自由的成年人
|
| ISBN： | 9787512725355 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 苏菲雅，姚彦宇著 |
出版社： | 中国妇女出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 213页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
176
|
|
2026-08-06
|
图书简介 | | 本书从生理唤醒到认知模式层层拆解情绪密码，用“为什么小事会搅乱生活”“反复咀嚼痛苦是大脑在求救吗”等尖锐提问，戳破“情绪化就是脆弱”的迷思。针对恐惧、焦虑等困境，既有皮质醇与情绪的科学解析，也有中医情志调节智慧，更有情绪记录、冥想等实操工具——帮你在兵荒马乱中稳住心神，在关系摩擦中守住边界，最终在自我觉察中重建内心秩序，让精神内核强大到足以成全自己，自洽地接住生命中的所有未知，活成既能接纳风暴、也能创造平静的人。 |
|