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图书信息

	33天除焦记心灵自愈
	ISBN：	9787575214643	定价：	￥59.80
	作者：	时间岛编绘	出版社：	吉林文史出版社
	出版时间：	2025年07月	开本：	23cm
	页数：	156页
	中图法：	B842.6

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供货商名称	库存量	库区	更新日期

其它供货商库存合计	722		2026-10-23

图书简介

本书主要内容包括：焦虑，你到底是什么；焦虑的根源是什么；我焦虑吗；怎么用呼吸缓解焦虑；冥想能减轻焦虑吗；吃什么能减轻焦虑；焦虑时该运动吗；睡不好，是焦虑惹的吗等。

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