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图书信息
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护航青春:大学生心理健康
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| ISBN： | 9787510340345 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 张楠楠，王业平，梁秀清主编 |
出版社： | 中国商务出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 257页 |
中图法： | G444 |
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2026-01-15
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图书简介 | | 全书共八个项目：1、心理健康基本内容：学会辨识心理健康标准和影响大学生心理健康的因素，了解心理健康维护的途径，善于调节个体的心理健康状况。2、悦纳自我与认知调整：根据高职生普遍缺乏自我认同感的特点，让其了解自我认知在大学生心理状态中的表现，对自我认知中的自我肯定、赞美等技巧进行训练，调整认知自我悦纳，提高自信心。3、能力提升和学习方法：了解能力提升和学习习惯形成的要点及障碍，大学生经常遭遇的学习困扰，对记忆、思维等环节进行初步的训练。4、人际交往的改善和提高：人际交往的原则、方法，人际知觉，心理效应，感受交往的乐趣，掌握人际交往和沟通的技巧，了解处理冲突的方法。5、情绪调节与压力应对：了解情绪产生、发展的规律，通过训练能对自己的不良情绪进行妥善的处理。正确地面对压力，了解压力的形成与发展，掌握一些压力应对技巧。6、恋爱与性心理健康：了解爱情的产生与发展，亲密关系的处理、网恋、失恋、学习处理爱情的一些困惑和方法，培养爱的能力。7、网络世界的心理健康：理解大学生对网络的需求；了解大学生运用网络过程中出现的问题。8、心理危机和生命教育：当代大学生出现心理问题的原因、以及如何识别这些原因和心理危机干预的一些具体措施，探寻生命的意义和美好。 |
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